こんにちは。OL・WEBライター・フラワーセラピストの植月香純です。
自分をご機嫌にする方法を紹介します。
ご機嫌にする方法は自分の気持ちに素直になることです
自分の気持ちに素直になるにはどうしたらいいのって思ったかもしれないです。私がやっている方法はノートを書くことです
ノート書いて本当に自分の気持ちに素直になれるのっと思った方がいると思います。ノートの書き方がわからないし、ノートを書く時間がないって方もいるでしょう。
最近、私が自分をご機嫌にするためにやったことは、買い物です。お化粧の勉強にハマっていて、おすすめのお化粧を何度も調べちゃいます
何度も調べるくらい好きなんだと思い、「私欲しいんだ」って自分の感情に気がつきました
頭に思っていることや日々の自分の行動をノートに書くことによって可視化されて自分の気持ちに素直になれます
最近なんとなくやる気が出ないなとか、イライラすることがふえてきたなってなった時はノートを書いてみませんか？
