WEBライター・恋愛小説家の植月香純です。
本日はどうやってノートを書くとご機嫌な自分でいられるかについて解説します。
ノートを書くとご機嫌になれると言われているけど、ノートを普段使わない方からすると、どうやってノートを書けばいいかわからないと思っている方も多いと思います。
そこで今回はノートの書き方について説明していきます。
ノートを書くときのポイントは自分の今感じている感情全てをノートに書いていくことです😊
例えば今暑いと思っていたら「今日はとても暑くて疲れた」みたいな感じで、感情＋自分がどう思ったかも一緒に書くと、自分の素直な気持ちがわかるようになってきます💓
ノート初心者の方におすすめなノートの書き方は、とりあえず自分の感情を書いてその後ろにどう思ったかも一緒に書いていくと自分の素直な気持ちや自分がご機嫌でいられるときの状況がわかるようになってきます☺️
ノートを書いて一緒に毎日ご機嫌な私になってみませんか？
