おはようございます。OL兼WEBライターのりんごくるみです。
ストレスフリーで仕事したいですよね。自分にとって心地よくないことを探してみて一つずつやらないようにしてくとストレスフリーで働けるようになります。
会社に行くだけでも満員電車に乗る必要があります。また、会社に行けば合わない上司がいる方だと大変苦しいしストレスを感じると思います。
ストレスフリーで仕事しようと思うと、心地よくないことや嫌なことを全てノートに書き出してみてください。嫌なことをどうすればやらなくてよくなるかを考えて書き出してみてください。やらなくていいことたくさんやっていることに気づくと思います。
ストレスフリーで仕事するなんて無理でしょと思っている方もいると思います。確かにストレスフリーで働くのは難しいかもしれないです。嫌なこと心地よくないことノートに書くだけでもどんなことにストレスを感じている事が分かると思います。
まずは、嫌なこととか心地よくないことをノートに書いてみてください。自分の悩みを書いて客観的にみることで何に困っているかが分かるようになります。
